tanteastrid

Ausbildung
Hebamme
Trageberaterin
Trainerin, Kursleiterin im Bereich Fitness
Meine Postleitzahl
50674
Organisation, Institution, Verein, Firma
www.tante-astrid.de
Ich bin
Keine Angabe

Letzte Beiträge

Yoga für Schwangere in Köln

Der Yogakurs ist speziell auf die Bedürfnisse und Möglichkeiten von schwangeren Frauen ausgerichtet.

Die Trainer arbeiten mit euch ein geeignetes Yoga-Programm aus, bei dem ihr spezielle Atemtechniken lernt und bei den meditativen Entspannungsübungen zu innerer Ruhe findet.

Die sanften Workouts halten euch fit und unterstützen eure körperliche Fitness.

Der Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst.

Ziel des Kurses:

- Trainieren spezieller Atemtechniken

- Entspannungsübungen

- Fitness trotz Schwangerschaft

SchwangerenCafÉ in Köln

Anbieter:
Tante Astrid
Mit der Schwangerschaft tritt eine große Veränderung für die werdenden Eltern ein:
Neben der Vorfreude auf das Kind kommen bei schwangeren Paaren auch zunehmend Fragen
als auch Sorgen auf. Im Schwangerencafé sollen diese Fragen geklärt und Ängste genommen werden.

Unsere Expertinnen erörtern mit euch zunächst allgemeine Themen rund um Schwangerschaft und Geburt. Auch die Rolle des Partners ist bei der Schwangerschaft ein wichtiger Aspekt, dem sich im Schwangerencafé ausführlich gewidmet wird.

Pilates in Köln

Anbieter:
Tante Astrid
Pilates ist eine ganzheitliche moderne Trainingsmethode, die gezielt auf die Stärkung der tiefen Muskulatur ausgerichtet ist. Die anspruchsvolle Methode trainiert Motorik und Koordination ebenso wie die Kondition.

Das Training eignet sich hervorragend zur Stärkung der Stützmuskulatur und kann somit als Prävention gegen Rückenbeschwerden und Haltungsschäden eingesetzt werden.
Genauso eignet sich das intensive Training für alle, die einfach fit bleiben oder es werden möchten.

Babymassage bei Tante Astrid in Köln

Vor- und Nachname: Astrid Heinen
Die Babymassage fördert die Wahrnehmung durch die Haut und damit das Körperbewusstsein.
Weitere positive Effekte sind die Verbesserung der Durchblutung des ganzen Körpers sowie die Förderung von Stoffwechselvorgängen.
Durch die beruhigende Wirkung haben die Kinder auch einen deutlich besseren Schlaf.
Zudem werden ihr immunstärkende Eigenschaften nachgesagt.
Weitere Infos unter: www.tante-astrid.de/babymassage-koeln.html

Babymassage für Babys in Köln

Vor- und Nachname: Tante Astrid
Die Babymassage für Babys ab der 8ten Woche fördert die Wahrnehmung durch die Haut und damit das Körperbewusstsein.
Weitere positive Effekte sind die Verbesserung der Durchblutung des ganzen Körpers sowie
die Förderung von Stoffwechselvorgängen.
Durch die beruhigende Wirkung haben die Kinder auch einen deutlich besseren Schlaf.
Zudem werden ihr immunstärkende Eigenschaften nachgesagt.

Positive Effekte der Babymassage:

Trageberatung Köln: bei Tante Astrid

Vor- und Nachname: Astrid Heinen
Eine der erfahrensten Trageberatungen Kölns und Umgebung geht mit euch bei diesem Termin alle relevanten Themen durch.

Ihr erhaltet wichtige und fundierte Informationen über das richtige Tragen (Tragetuch & Tragehilfe). Ebenso wird vermittelt, ein Tragetuch korrekt und für Eltern und Kind bequem zu binden und vieles mehr.

weitere Infos zum Kurs unter: www.tante-astrid.de/trageberatung-koeln.html