Yoga für Schwangere in Winsen

Telefonnummer: 
04171-4687
Email: 
yogazentrumwinsen@web.de
Anbieter: 
Christina Brzynczek - Yogazentrum Winsen

Yoga für Schwangere

Mit Kundalini Yoga kannst du durch Körperübungen, Entspannung und Meditation auf Entdeckungsreise gehen und deinen Körper spüren und erfahren.
Jede gesunde Schwangere kann Yoga praktizieren. Schwangere Frauen sollten jedoch ab der 16. Schwangerschaftswoche speziell auf sie zugeschnittene Yogakurse besuchen. Im Kundalini Yoga werden zahlreiche Haltungen aus dem klassischen Übungskanon des Yoga mit schwangeren Frauen nicht geübt. Dazu gehören Umkehrhaltungen wie die Dreiecksposition (Hund), Schulterstand und Pflug ebenso wie stark reinigende Techniken und alle Übungen, die die Bauchmuskeln stark beanspruchen. Yoga kann bis unmittelbar vor der Geburt praktiziert werden. Der Kurs ist so gestaltet, dass ein Einstieg jeder Zeit möglich ist.
Yoga hilft unser Vertrauen in die eigene Macht und Kraft, in unsere intuitive Weisheit als Gebärende und Mutter zu erwecken und zu stärken. Das, was in der Schwangerschaft an Haltung und Muskulatur erarbeitet wurde, steht nach der Geburt für eine schnellere Rückbildung zur Verfügung.

Ort

Yogazentrum Winsen
Hoopter Straße 3 A / Stöckter Deich
21423 Winsen
Germany
DE