Sanfte Gymnastik für Schwangere

Telefonnummer: 
0911/97726438
Email: 
info@zartes-Glueck.de
Foto: 
Anbieter: 
Zartes Glück www.zartes-Glück.de

Schwanger zu sein und ein Kind unter seinem Herzen zu tragen ist eine wundervolle Erfahrung und eine ganz besondere Zeit. Der Körper verändert sich, der Bauch wächst und die freudige Erwartung steigt.

Die anderen Umstände erfordern aber auch ein anderes Körperbewusstsein. Mehr Achtung und Rücksichtnahme, auch durch das zunehmende Gewicht.

Doch viele Frauen suchen trotzdem einen sportlichen Ausgleich. Einen Weg um fit zu bleiben und sich für die Geburt und die Zeit nach der Geburt vorzubereiten.

In diesem Kurs halten wir uns sanft fit, wir achten auf unseren Körper und trainieren unter Rücksichtnahme unserer Bedürfnisse und Empfindungen unsere Arm-, Bein-, Rücken-und Beckenbodenmuskulatur. Danach entspannen wir uns und genießen die Zeit zu zweit mit unserem Baby in uns.

Mitmachen darf jede gesunde Schwangere nach Rücksprache mit der Hebamme/dem Frauenarzt.

Ab und bis zu welcher Woche Sie mitmachen möchten entscheiden Sie selbst. Gegen Ende der Schwangerschaft ist alles einfach ein wenig anstrengend und Sie sollten dann einfach zur Ruhe kommen und sich auf die Geburt einlassen können. Trotzallem ist es generell möglich bis zum Entbindungstermin mitzumachen. Ich nehme auf alle Befindlichkeiten Rücksicht und wenn eine Übung nicht mehr geht oder zu anstrengend ist, dann darf die werdende Mami einfach pausieren und sich entspannen. Erlaubt ist was gefällt und gut tut!!!

Regelmäßige Kursstarts. Nächster Kursbeginn ende Februar 2012

Ort

Vereinszimmer Bürgerhalle Obermichelbach
Vacher Str.25
90587 Obermichelbach
Germany
DE