Pilates Prävention mit Kind in Köln

Pilates ist eine ganzheitliche moderne Trainingsmethode, die gezielt auf die Stärkung der Muskulatur ausgerichtet ist. Die anspruchsvolle Methode trainiert Motorik und Koordination ebenso wie die Kondition.

Der Kurs richtet sich speziell an Mütter, die ihre Babys mit in den Kurs bringen möchten. Der Kurs ist auf die entsprechenden Bedürfnisse und Anforderungen von Mutter & Kind ausgerichtet.

Das effektive Training eignet sich hervorragend zur Stärkung der Stützmuskulatur und unterstützt den Wiederaufbau der Bauch- und Rückenmuskulatur. Ebenso wird der gesamte Beckenboden-, Rücken- und Bauchbereich mobilisiert.

Der Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst.

Ziel des Kurses:

- Training des Beckenboden
- Aufbau der Stützmuskulatur
- Mobilisation des Beckenbodens
- Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur

Pilates Prävention
* wird von den gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 80% bezuschusst.

Kursdauer: 10 Wochen (8 Stunden + 2 Nachholstunden)

Um Voranmeldung unter kurse@tante-astrid.de wird dringend gebeten, da die Plätze limitiert sind.

Präventionskurse durch die Krankenkasse gefördert.

Ort

Tante Astrid
Aachener Straße 48
50674 Köln
Germany
50° 56' 11.8284" N, 6° 56' 6.5184" E
DE
Name Ansprechpartner: 
Tante Astrid
Telefonnummer: 
0221-22200210
Email: 
kurse@tante-astrid.de